امیر خلوت یکشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۷

وب سایت رسمی امیر خلوت بهترین رپر ایران

پیام سایت : به وب سایت امیر خلوت خوش امدید

طرز تهیه سوپ سرد پیش غذایی سالم و خوش طعم

طرز تهیه سوپ سرد پیش غذایی سالم و خوش طعم

سوپ سرد حاوی حبوبات و سبزیجات است که به همین دلیل یک پیش غذای سالم محسوب می شود و حتی موجب کاهش وزن و تناسب اندام هم می شود، این سوپ را حتما درست کنید و از آن لذت ببرید.

سوپ سرد در روزهای گرم تابستان بسیار دلچسب است. این سوپ به راحتی پخته می شود و زمان زیادی برای پخت نیاز ندارد. این سوپ سرد به دلیل مواد تشکیل دهنده مناسب بسیار سالم و مقوی است. اگر می خواهید لاغر شوید این سوپ را مرتب میل کنید.

 

مواد لازم برای سوپ سرد :

ماست ۵۰۰ گرم / آب ۴ لیوان / خیار متوسط ۳ عدد / بلغور پخته ۴ قاشق غذاخوری / ذرت پخته ۲ قاشق غذاخوری / شوید یک دوم پیمانه / جفری یک چهارم پیمانه / نمک یک قاشق چای خوری / ترب ۱ عدد

 

طرز تهیه سوپ سرد :

بعد از اینکه خیارها را شتید پوست آنها را بگیرید و ریز خرد کنید. شوید و برگ های جعفری را هم ریز و خرد کنید. ماست را درون کاسه ای بریزید و آب سرد را هم به آرامی اضافه کنید و هم بزنید. بعد از اینکه ماست با آب مخلوط شد، خیار ، شوید، بلغور، ذرت و نمک را هم با آن اضافه کنید. سوپ آماده شده در رف بریزید و با ترب های خرد شده تزیین کنید.

نکته :

برای موادی که قبلا پخته شدند از آب سرد استفاده کنید.

پیشنهاد :

اگر به ذرت علاقه ندارید می توانید از عدس استفاده کنید و برای چاشنی سوپ هم یک حبه سیر له شده و پودر گردو اضافه کنید.

» همچنین بخوانید :

طرز تهیه سوپ هویج مراکشی

طرز تهیه سوپ کرفس خوشمزه و خوشرنگ

طرز تهیه سوپ کرفس پیش غذای خوشمزه

 

دانلود آهنگ تیتراژ سریال ممنوعه آرش و مسیح

دانلود آهنگ تیتراژ سریال ممنوعه با صدای آرش و مسیح

دانلود آهنگ تیتراژ سریال ممنوعه 

دانلود آهنگ تیتراژ سریال ممنوعه آرش و مسیح

دانلود آهنگ تیتراژ سریال ممنوعه آرش و مسیح

خلاصه داستان

سریال «ممنوعه» داستان سه نسل را به صورت همزمان و پیوسته از دغدغه های امروز جوانان تا آسیب مسائل روز خانوادگی و اجتماعی روایت می کند.

 

پخش ۵ شهریور ۹۷

تیرز آهنگ